Małżeńska siłownia – trening w parze
Odbyło się: 08 lutego 2018 r.
Centrum Aktywności Społecznej, ul. Św. Rocha 3, sala 202
Godz. 17.00-18.00
Limit miejsc: 6 par
Cena: udział bezpłatny
Prowadzący: Adam Kotleszka
Małżeńska siłownia to zajęcia, podczas których nauczycie się wykonywać efektywne ćwiczenia w parach, bez sprzętu i bez konieczności wychodzenia do klubu fitness czy siłowni. Przećwiczycie jak można wykonać cały trening w domowych warunkach, korzystając tylko z obciążenia własnego ciała.Poznacie tez sposoby wzajemnej motywacji, które przydadzą się Wam nie tylko podczas aktywności fizycznej. Gwarantowana solidna dawka dobrego samopoczucia!
Wymagany strój sportowy oraz mata do ćwiczeń – przynajmniej jedna na parę.
Prowadzenie:
Adam Kotleszka – instruktor sportu i trener personalny
fot.: pulzap.com